مسألة الوزن في حقائب الظهر والأضرار المحتملة التي يمكن أن تحدث في الظهر والأطراف والمفاصل ، هي موضوع تمت مناقشته منذ عدة سنوات. عادة ، يوصي أطباء الأطفال ألا يتجاوز الوزن الإجمالي لحقيبة الظهر 15٪ من وزن الطفل.
الآن ، بفضل دراسة جديدة ، تم تعريفه الحد الأقصى للوزن الذي يجب أن يحمله الأطفال في حقائبهم لتجنب الإصابات، كل من تلك التي تذهب إلى الخلف ، وتلك التي هي عجلات ، والذي هو الأكثر الموصى بها من كلا الخيارين.
نشرت في المجلة شغال التطبيقية وقام بها باحثون من جامعة غرناطة وجامعة جون موريس في ليفربول ، حددت الدراسة لأول مرة الحد الأقصى للوزن الذي يجب على الأطفال حمله عند استخدام حقيبة تحمل على الظهر مع عجلات، والتحقق من التوصيات الحالية حول وزن الظهر.
في الأطفال والمزيد من حقائب الظهر ثقيلة جدًا: مفاتيح لحماية ظهور الأطفالوفقا لأبحاثهم ، الحد الأقصى للوزن الذي ينبغي أن يحمله الأطفال في حياتهم حقائب الظهر ، يجب أن يكون 10 ٪ من الوزن الكلي لكل طفل. في حالة حقائب الظهر ذات العجلات ، الوزن الأقصى الذي يجب أن يحملوه ، 20٪ من الوزن الكلي للطفل.
للوصول إلى هذه النتائج ، أجريت الدراسة بمشاركة 49 طفلاً في سن المدرسة الابتدائية (حوالي 5 إلى 11 سنة) ، والذين تم إجراء تحليلات حركية لموقف جذعه وأطرافه السفلية.
تمت مقارنة الاختلافات التي أظهروها عند المشي بحرية ودون وزن ، عند حمل حقيبة تحمل على الظهر التقليدية على الكتفين ، وعند سحب حقيبة تحمل على عجلات ، والتي تحمل كميات مختلفة من الوزن: 10 ٪ و 15 ٪ و 20 ٪ من وزن كل الطفل المشارك
الصورة: جامعة غرناطة لتحليل هذه الاختلافات ، تم استخدام نظام التقاط الحركة البصرية ثلاثي الأبعاد، مماثلة لتلك المستخدمة في أفلام الرسوم المتحركة وألعاب الفيديو. بالتعاون مع باحثين في جامعة جون مور في ليفربول ، استخدم باحثون من جامعة غرناطة تقنيات إحصائية لتحليل منحنيات حركية كاملة ، استنادًا إلى مسارات نقاط التتبع.
وفقًا لنتائج الدراسة ، فإن أكبر التعديلات التي لوحظت عند استخدام نوعي الحقائب المحمولة على الظهر ، تحدث في أقصى الأطراف ، مثل الورك والجذع ، بينما في الأطراف البعيدة مثل الركبتين والكتفين ، يكون الفرق هو قليلا.
عند مقارنة نوعي حقائب الظهر ، وجد ذلك كانت حقائب الظهر ذات العجلات هي التي أحدثت أقل التغييرات في حركيات الأطفاللذلك ، فهي تلك التي تشبه إلى حد كبير حركة المشي دون وزن ، مقارنةً بحقائب الظهر ، حتى عندما يكون وزنها أقل.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، لا تقم بتحميلهم كثيرًا! منع سوء استخدام الظهرفي الختام ، يجب ألا تتجاوز حقائب الظهر 10٪ من وزن الطفل ، ويجب ألا تتجاوز حقائب الظهر ذات العجلات 20٪ ، وكلا الخيارين ، حقائب الظهر مع عجلات هي الخيار الأفضل، لأنها تنتج تعديلات أقل من الظهر.
صور | iStock ، جامعة غرناطة
عبر | Healthline
