سواء بالنسبة لظروفه العضوية أو بالنسبة المئوية التي يمثلها السائل في جسمك ، فإن احتياجات الماء لدى الأطفال أكبر من احتياجات البالغين. الأطفال أكثر عرضة لخطر الجفاف ، وهو اضطراب يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
لذلك ، سوف نتحدث عن أهمية الحفاظ على الطفل رطب، خاصة في فصل الصيف ، عندما يفقد ارتفاع درجة الحرارة بسبب العرق بسبب درجات الحرارة العالية.
ما مقدار الماء الذي يجب أن نعطيه لهم؟
في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين ، تتراوح نسبة الماء بين 70 و 80 في المائة من وزن الجسم ، بينما في البالغين تتراوح بين 50 و 60 في المائة. هذا هو السبب في حاجة الأطفال لشرب المزيد من الماء من البالغين. ومن هنا تأتي أهمية استهلاك المياه في الطفولة.
لذلك ، للحفاظ على الترطيب الكافي ، يجب أن نقدم لهم الماء بشكل متكرر ، كل ساعتين تقريبًا ، حتى قبل أن يشعروا بالعطش.
كمية المياه اليومية التي يجب على الطفل شربها بين 50-60 مل لكل كيلو من الوزنوهذا يعني أن نصف لتر من الماء للطفل 10 كجم ، على سبيل المثال.
نظرًا للسرعة التي يفقد بها الأطفال الماء ، فإن الحصة أعلى نسبيًا من تلك الموصى بها للبالغين ، الذين يُنصح بشرب 35 مل لكل كيلوغرام من الوزن ، بين 8 و 10 أكواب في اليوم.
ضع في اعتبارك أن الماء يتم توفيره أيضًا من خلال الطعام ، وخاصة الفواكه (تلك التي تحتوي على معظم الماء) والخضروات والعصائر وجازباتشوس ، إلخ.
لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى شرب الماء
إنه قلق متكرر إلى حد ما بين الأمهات. سواء احتاج الأطفال إلى زجاجة من المياه المعدنية أم لا ، بالإضافة إلى حليب الأم. الجواب هو لا.
إذا كان الطفل يشرب حليب الأم بشكل حصري ، فلا ينبغي أن يشرب الماء حتى ستة أشهر ولا يشرب العصائر أو المشروبات الأخرى. حليب الثدي فقط
تقريبا 90 في المئة من حليب الثدي يتكون من الماء ويحتوي على العناصر الغذائية والمعادن اللازمة لتلبية الاحتياجات الغذائية للطفل والحفاظ عليه رطب بشكل صحيح.
في أوقات الحرارة ، ما يجب عليك فعله هو وضع الطفل على الصدر بشكل متكرر ، لأنه سوف يزيل السوائل عن طريق العرق ويجب أن نجددها باستمرار لتفادي عدم التوازن.
تجنب الجفاف
ال جفاف يحدث عندما يفقد الجسم السائل الزائد. لذلك ، يجب أن نعرف كيف نتعرف عليه ونعي بعض الأعراض التي قد تشير إلى أن الطفل يعاني من الجفاف. على سبيل المثال: اليافوخ حديثي الولادة غرقت ، وجافة الجلد شاحبة (رمادية قليلا) ، الطفل تبول أقل من المعتاد واللون الداكن ، اللعاب الفقراء ، البراز الجاف والصلب ، قلة المزاج ، النعاس ، إلخ. .
ليس فقط يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ، يجب عليك أن تكون متيقظًا في حالة إصابة الطفل بالإسهال ، غالبًا بسبب عدوى معوية. يجب أن نتجنبها قدر الإمكان من خلال تدابير النظافة المناسبة ، وإذا لم يكن من الممكن تجنبها ، فتأكد من إبقاء الطفل رطبًا بالماء أو الأمصال.
ال أهمية الحفاظ على الطفل رطب من الضروري تجنب الصدمة الناتجة عن الجفاف الذي قد يتسبب في حدوث عواقب في الطفل والطفل.
صور | edenpictures والأمومة لمس فليكر في الأطفال وأكثر | مع الحرارة ، والحفاظ على الطفل رطب جيدا ، وأهمية الماء في تغذية الرضع
