في 6 أبريل ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للنشاط البدني في جميع أنحاء العالم. لهذا السبب ، تمت برمجة الأنشطة المتعلقة بتعزيز الصحة من مؤسسات مختلفة. من المؤكد الآن أن الأطفال في إجازة انتقلنا أكثر من ذلك ، ولكن عليك أن تحافظ على نشاطك البدني كالمعتاد.
الهدف من هذا اليوم هو إيصال الحاجة إلى ممارسة النشاط البدني المعتدل يوميًا كما أوصت به منظمة الصحة العالمية. يمارس الأطفال تمارين في المدرسة ، لكن هذا لا يكفي ، حيث يتم ممارسة التربية البدنية أو الحركية النفسية مرة أو مرتين في الأسبوع.
ما هي التمارين التي يمارسها الأطفال طوال الأسبوع؟ هل تمارس أي رياضة؟ هل يلعبون كل يوم في الحديقة ، في الشارع ، يتحركون؟ هل يمشون إلى المدرسة؟ هل نمارس الرياضة أو نرقص أو نلعب معًا في عطلات نهاية الأسبوع؟
بالتأكيد بالنسبة لبعض هذه الأسئلة ، لدينا إجابة سلبية ، وهذا هو أنه في كثير من الأحيان لا يحبذ نمط مجتمعنا الأطفال على ممارسة الرياضة.
وإدراكاً لهذا الواقع ، يتم الاحتفال بيوم النشاط البدني كل 6 أبريل منذ عام 2002 ، وتأسسته منظمة الصحة العالمية ، بهدف الحاجة إلى نشر فوائد ممارسة النشاط البدني ما لا يقل عن ثلاثين دقيقة يوميا.
يحتوي النشاط البدني للأطفال على العديد من المزايا والمزايا التي يمكننا بالطبع الاستمتاع بها أيضًا. وهو أن النشاط البدني هو عنصر أساسي للصحة والرفاه في أي مرحلة من مراحل الحياة.
تذكر أن ممارسة الأنشطة البدنية ، إلى جانب التغذية الجيدة ، تساعد في منع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري ومضاعفات زيادة الوزن والسمنة ...
لهذا السبب ، نشجعك دائمًا من المدونة على التدرب مع أطفالك ، وليس فقط في هذا اليوم العالمي للنشاط البدني، ولكن على مدار السنة.
