قد تكون لاحظت بعض التعب في أطفالك خلال الأيام الأخيرة. على الرغم من أنه يبدو لا يصدق ، وصول المحطة الجديدة له علاقة كبيرة بالأطفال الذين يشعرون بالتعب.
يتم تصنيفها بحيث أن اضطراب الآلية الفسيولوجية له اسم خاص به. يطلق عليه التعب الربيع أو الوهن الربيعي. إنه يعاني من كل من البالغين والأطفال ، ويتميز بانخفاض وإبطال الحركة والإرهاق على نطاق واسع. هذا يرجع إلى حد كبير إلى أن الأيام أطول والطقس الجيد يشجع على تنمية المزيد من النشاط.
ستلاحظ إلى الأفضل أن الطفل يعاني من اضطراب أو حساسية أو حزين أو متقلبة إلى حد ما بسبب الإرهاق الذي يعاني منه. من الطبيعي بالنسبة لهم أن يناموا (أو بالأحرى النوم) في وقت أبكر من المعتاد ، مما يكلفهم أكثر من الاستيقاظ في الصباح أو الامتثال للروتين اليومي.
إنها أعراض تظهر عادة في هذا الوقت من السنة ، في بداية الربيع ، وتستمر بضعة أيام أو على الأقل أسبوعين حتى يعود الكائن إلى إيقاعه.
لمساعدتهم على محاربة التعب الربيعي ، يمكننا اتباع بعض النصائح البسيطة مثل. 1) احترم ساعات الغداء والراحة ، أي الاستيقاظ وتناول الطعام وتناول العشاء والذهاب إلى السرير كل يوم في نفس الوقت ، 2) القيام بالنشاط في الهواء الطلق لأن التمرين والشمس يساعدان في شحن الطاقة و 3) قدم لهم وجبات الطاقة عن طريق زيادة استهلاك الفواكه والخضروات. تساهم عصائر الفواكه الطبيعية ومنتجات الألبان والحبوب والكربوهيدرات في استعادة الحيوية التي يحتاجها الجسم.
