كاثي ديفينزو هي أم لطفلين وقد تم تشخيصها بالاكتئاب بعد الولادة والقلق واضطراب الوسواس القهري. بعيدا عن الاختباء ، فقد كان شجاعا لجعل حالة تؤثر على العديد من النساء مرئية.
أدركت كاثي أن صور "الحياة المثالية" على فيسبوك ، والتي كان كل شيء فيها يبتسم رغم أنها تمر بلحظة مظلمة ، لا تمثل حياتها الحقيقية. لهذا السبب شجعتها صديقها المصور دانييل فانتيس للقيام بذلك صور صادقة للأم التي تظهر حقيقة معركتها ضد اكتئاب ما بعد الولادة.
كان يكفي فقط نشر صورتين لموجة من التعليقات لدعمها. في أحدها نراها مرتدية ملابس جيدة ، تبتسم في غرفة منظمة تلعب مع طفليها. من ناحية أخرى ، يظهر الجانب الآخر من الأمومة. نراها في نفس الغرفة مليئة بالألعاب ، وجه فوضوي ، بلا قميص ومتعب بشكل واضح. بكلماته الخاصة ترى "الإجهاد ، الفوضى ، الأيام التي تحسب فيها دقائق النوم".
يعترف بأنه سيشعر بالراحة فقط لإظهار إحدى الصورتين (يبدو أن كل شيء على ما يرام) ، ولكن الواقع ، وما تشعر به حيال حياتها ، مختلف تمامًا.
في الأطفال وأكثر العلاج هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع الاكتئاب أثناء الحمل والولادة"نحن بحاجة إلى التوقف عن افتراض أن مرحلة ما بعد الولادة هي دائمًا مرحلة من النشوة. بالنسبة لواحدة من كل سبع نساء ، فإن الأمر ليس كذلك".الحقيقة هي أن الصورتين تمثل حياتي اعتمادًا على اليوم. ومع ذلك ، أود فقط مشاركة واحدة من هذه الحقائق بشكل مريح وهذه هي المشكلة. الشيء الوحيد الأكثر استنفادًا من وجود هذه الشروط هو التظاهر يوميًا بأنني لا أفعل ذلك. أعمل مرتين في محاولة لإخفاء هذا الواقع لأنني أخشى أن تجعلك تشعر بعدم الارتياح. أخشى أن تظن أنني ضعيف أو مجنون أو أم فظيعة ، أو مليون أشياء تمكن عقلي من إقناعها وأنا أعلم أنني لست وحدي في هذه الأفكار.
علينا أن نبدأ في سؤال والدي الأطفال حديثي الولادة عن مدى اهتمامهم أكثر من المعتاد ، لأن النموذج "كيف تسير الأمور؟" يولد الرد التلقائي من "كل شيء عظيم!".
شبح غير مرئي
الصورة: دانييل فانتيس فوتوغرافي من المفترض أن تكون امرأة مثل كاثي التي أصبحت للتو أمًا ، ولديها طفلان صغيران يتمتعان بصحة جيدة ويبتسمان ، سعيدة وممتنة للحياة ، بينما تشعر في الواقع بالوحدة والتعب والإحباط والاكتئاب. أنت لست أمًا سيئة لعدم شعورك بما يجب أن تشعر به، وهذا يتسبب في أن يصبح اكتئاب ما بعد الولادة شبحًا غير مرئي ، وهو الحد الأدنى الذي لا يصلح فيه أي شخص.
إذا كانت الأم لا تشعر بالقوة الكافية للخروج من دائرة الوحدة التي فرضتها الأمومة الأخيرة ، فإن الاكتئاب يصبح ثقيلًا بشكل متزايد وتشعر بأنها تختفي ببطء كشخص.
في الأطفال وأكثر من اكتئاب رضيع أو اكتئاب خفيف بعد الولادة: لماذا أنا حزين؟إذا كنت تمر بهذه المرحلة ، أنت لست وحدك. حاول التواصل مع أمهات أخريات ، وابحث عن قبيلة الحضانة (من الأسهل أن تكون أماً إذا كان لديك قبيلة). ابحث عن شبكة دعم. تحدث إلى شريكك وأصدقائك الموثوق بهم وأقرب أقرباءك عن طريق إخبارهم بمشاعرك واهتماماتك. وإذا لزم الأمر ، مساعدة مهنية. سيعرفون كيف يستمعون إليك ويفهمونك ويمكن أن يمدوك يدك بما تحتاجه حتى تشعر بتحسن وتستمتع بوالدتك.
