![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos.jpg)
يتعرض أطفالنا لوتيرة محمومة من الحياة وكما يحتاج الكبار لأنشطة لتعلم خفض الثورات وانفصال الأطفال ، أيضًا. لقد اخترنا لك خمسة كتب لتوجيه طاقات الصغار.
إنها كتب يمكنك من خلالها الاسترخاء والبدء في اليقظة واليوغا بطريقة مرحة. سوف يساعدون جميع الأطفال ، وخاصة أولئك الذين يصرف انتباههم بسهولة ، عندي مشاكل في النوم والتركيز والأكثر راحة.
الهدوء واليقظة
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-2.jpg)
كتاب موصى به للغاية إذا كنت ترغب في بدء ممارسة تقنيات التأمل مع أطفالك. هو مكتوب من قبل المعالج الهولندي الذي طور طريقة محددة للأطفال. "اليقظة الهادئة مثل الضفدع ، بقلم إيلين سنيل" لقد أصبح من أكثر الكتب مبيعًا. يمكنك العثور عليه على Amazon مقابل 18.53 يورو.
اليقظه للأطفال
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-3.jpg)
دليل عملي مع تمارين بسيطة جدا للآباء والأمهات والأطفال للدخول معا في عالم الذهن. تعليم تقنيات التنفس والسيطرة على الجسم لممارسة اليقظه. اليقظه للأطفال ، من جانب بالوما ساينز، متوفر في Amazon مقابل 16.15 يورو.
زرع البذور
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-4.jpg)
كتاب يجمع الممارسات التي استخدمها ثيش نهات هانه ، أحد أفضل المعلمين البوذيين ، في عمله مع الأطفال. يساعد الأطفال والكبار على تحرير أنفسهم من الإجهاد ، وزيادة التركيز والثقة بالنفس ، ومواجهة المشاعر الصعبة ، أو تحسين التواصل أو تنمية السلام. يتضمن حوالي 30 رسمًا توضيحيًا بالألوان الكاملة وقرصًا مضغوطًا مع تمارين سهلة التأمل وتمارين تأمل. زرع البذور ، وممارسة اليقظه مع الأطفال ، من قبل ثيش نهات هانه يكلف 28.03 على الأمازون
اليوغا مع القصص
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-5.jpg)
أكثر ما أعجبني في هذا الكتاب هو أنه يجمع بين الممارسة القديمة لليوغا وقصص الأطفال. بسيطة وعملية وسهلة القراءة للصغار. اليوغا مع القصص ، وكيفية تعليم الأطفال اليوغا باستخدام القصص ، من سيدني سوليس ، الأمازون، 16.25 يورو.
غابة هادئة
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-6.jpg)
هذه توصية من Mama (c) الحالية التي وصلت بعد قراءة منشورها عن تجربتها مع مراعاة الذهن الذي أخذناه في المراجعة الأسبوعية لمدونات الآباء والأمهات. إنه للأطفال من 4 سنوات ويدعو ، من خلال قصة ، إلى أن يدركوا أهمية الاهتمام في حياتنا اليومية. غابة هادئة ، بقلم باتريشيا ديا كانيا يمكن شراؤه من أمازون مقابل 13.21 يورو.
![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-7.jpg)
الهدوء واليقظة مثل الضفدع. التأمل للأطفال ... مع والديهم (علم النفس)
اليوم في أمازون مقابل 18.52 يورو![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-8.jpg)
اليقظه للأطفال (الطفل وعالمه)
اليوم في أمازون مقابل 16.15 يورو![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-9.jpg)
زرع البذور (علم النفس)
اليوم في الأمازون عن 28.02 €![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-10.jpg)
اليوغا مع قصص (قصص لتعلم اليوغا)
اليوم في الأمازون ل 17.63 €![](http://img.ledos-delacuillere.com/img/bebesy-2019/cinco-libros-para-ni-os-inquietos-11.jpg)
غابة هادئة (أفضل القصص في الشرق والغرب)
اليوم في أمازون مقابل 13.20 يورو